라이더 소보루입니다. 3월8일 낮기온 영상10도 반포한강공원에서 암사대교 왕복 라이딩 기록. 기록 본것 복장 얼굴 - 햇빛차단용 쿨마스크 상의 - 아덴바이크 기모 베이스레이어, 얼바인 약기모 소프트쉘 자켓 하의 - 얼바인 기모방풍빕 발 - 클릿슈즈 손 - 약 기모장갑 낮기온이 영상 10도까지 올라 일반 빕을 입었으나 바람이 차게 느껴져 기모빕으로 갈아입고 나감. 체질별로 차이가 있겠으나 역시 한강바람에 아직 일반 봄가을용 빕은 추웠을거 같음. 라이딩시 기온은 일기예보 기온보다 3도정도 낮다고 생각하는게 맞을듯 반팔, 빕숏차림으로 라이딩하는 분도 계시긴했음. 그리고 발은 이제 슈커버나 토커버는 안 하고 클릿슈즈만으로 충분. 느낀것 두달이 넘게 라이딩을 하지 않았는데 꾸준히 맨몸스쿼트, 런지 등 하체운동을 ..
