미드브로 푸시업바로 손목 통증없이 운동하세요. (팔굽혀펴기 운동효과 up)

안녕하세요.

이번 포스팅은 최근에 구매한 미드브로 푸쉬업바 후기를 작성하려 합니다.

제품구성, 구매이유, 미드브로 푸쉬업바의 장점 순으로 알아보겠습니다.

제품구성 및 특징

 

- 미드브로 푸쉬업바의 구성품은 무릎패드, 푸쉬업바 바디, 손잡이, 미끄럼방지 패킹 4개가 들어있습니다.

무릎에 받치는 매트인지 모르고 푸쉬업바 밑에 장판에 자국생기지 말라고 들어있는지 알고 깔았는데 아니었어요.

그런데 쿠션감이 좋은 편은 아니라서 무릎이 아프니 무릎대고 하려면 더 두툼한 매트가 필요해보입니다.

그리고 사용하기전에 패킹을 아래 사진처럼 꽂아서 사용해야 미끄러지지 않습니다.

미드브로 푸쉬업바 구매한 이유

- 제가 푸쉬업바를 구매한 가장 큰 이유는 맨바닥에서 주로 팔굽혀펴기를 했었는데 손목이 90도로 꺾여있는채로 체중을 들어올리니 무리가 가서 통증때문에 운동을 못 하는 날이 많아졌습니다.
심할때는 손목을 살짝 돌리기만해도 통증이 느껴졌습니다.

미드브로 푸쉬업바 장점

- 운동효과 극대화

일단 맨바닥에서 할때보다 같은 개수를 해도 더 힘듭니다.그리고 운동 시 푸쉬업바 높이만큼 더 내려갈 수 있기때문에 근육의 수축과 이완이 반복되는 근육운동의 효과가 더 좋습니다.

- 부위별로 자극 가능

계속 같은 자세로 운동할 경우 몸은 익숙해지기 때문에 운동효과가 떨어질 수 있습니다.
미드브로 푸쉬업바는 손잡이를 바꿔가면서 원하는 부위를 자극할 수 있어 좋습니다.

빨간색에 꽂으면 가슴, 노란색에 꽂으면 어깨전면, 초록색과 파란색은 어깨측후면에 더 자극을 주게 됩니다.

- 손잡이의 쿠션감, 방수처리

미드브로 푸쉬업바 손잡이는 쿠션감이 좋았고 잡았을때 안정적인 그립감이었습니다.

그리고 무엇보다 방수처리가 되어있어서 땀이나 물에 오염되는걸 방지하여 위생적으로 좋습니다.

총평

구매하고 세번 사용해보았는데 자극이 맨바닥보다 더 많이 오고 펌핑된 몸을 보면 운동 제대로 했구나하는 생각이 들게 합니다.

그리고 손목에 무리가 없어서 통증때문에 운동을 쉴 일은 없을거 같습니다.

아직은 손잡이를 빨간색에만 꽂아서 운동했는데 매일 바꿔가면서 운동하면 상체에 골고루 자극이 될거 같습니다.

앞으로 꾸준히 하면서 몸의 변화를 봐야겠네요.

이런분들께 추천드립니다!

요즘 홈트 많이들 하시는데 손목통증때문에 맨바닥 푸쉬업이 힘드신분, 상체에 골고루 자극을 주고싶은 분들은 미드브로 푸쉬업바 추천 드립니다.


이 리뷰는 제돈으로 직접 사서 작성하는 리뷰입니다.

이상입니다.