클릿슈즈, 클릿페달을 사용해야 하는 이유

안녕하세요 라이더 소보루입니다.

자전거에 입문하여 라이딩을 즐기다보면 더 빠르게 달리고 싶고 더 멀리 가고 싶은 욕심이 생깁니다.

그럴때 클릿슈즈,클릿페달 입문을 고민하실텐데요.

그래서 이번 포스팅은 클릿 입문을 망설이는 분들에게 클릿슈즈를 사용해야 하는 이유에 대해 말씀드리려고 합니다.

 

 

 

클릿슈즈에 입문해야하는 이유.

1. 힘손실을 줄여준다

 

쿠션이 들어가 있는 일반운동화보다 클릿슈즈는 밑창이 딱딱하여 라이더에게 전해지는 힘을 손실없이 페달에 전달합니다.

2. 발이 이탈되는것을 막아준다

라이딩을 하다보면 잘 포장된 도로만 다니는게 아니라 노면이 좋지 않은 비포장도로나 과속방지턱 등 장애물을 마주하게 됩니다.

그런상황에서 클릿슈즈는 비틀어빼지 않는 이상 페달에 붙어있기때문에 안정감을 주고 충격으로 발이 이탈되는 것을 방지합니다.

3. 근육의 피로도를 줄여준다.

평페달을 사용하면 밟는힘으로만 페달링을 하기때문에 근육의 피로가 금방 쌓이게 됩니다.

하지만 클릿슈즈와 클릿페달을 쓰면 당기는 힘도 사용할 수 있기때문에 근육의 부담을 덜어주어 더 오랫동안 라이딩이 가능해집니다.

4. 효율적인 페달링이 가능해진다.

페달링의 기본원리는 원운동입니다.
페달과 신발이 결합되어있는 클릿슈즈의 사용은 원운동을 가능하게 합니다.

 

총평

다수의 의견이면서 저도 느낀 부분을 말씀드리면..

- 클릿에 입문하고 평속이 2~3km 늘었다.
- 안 쓰던 햄스트링 근육을 사용해서 처음에는 근육통을 느꼈으나 하체가 골고루 운동되니 좋았다.
- 확실히 피로도가 줄어 이동거리가 클릿 입문 전 보다 늘었다.

라는 의견이 있었습니다.

확실한건 클릿슈즈, 클릿페달을 사용하면 자전거가 더 재밌어진다는 겁니다.

이상입니다.
안전한 라이딩하세요~